Fange an. Mach es.
Wo auch immer du stehst, fange an und gehe den ersten Schritt.
Noch heute. Und wenn du nur ein paar Minuten bewusst atmest.
Ich unterrichte Kundalini Yoga. Immer Mittwochs und Sonntags im Maigold - Yoga & Healing nahe der Schönhauser Allee.
Was ist Kundalini Yoga?
Yoga im Allgemeinen hat das Ziel, Körper und Geist in Einheit mit deiner Seele zu bringen, sodass Heilung auf körperlicher und geistiger Ebene stattfinden kann. Die Anhaftung des kranken Egos soll reduziert und aufgelöst werden, damit die Seele strahlen kann.
Oder weniger mystisch gesprochen: Wir haben alle mentalen und emotionalen Muster abgelegt, die uns von unseren Eltern und der Gesellschaft auferlegt wurden. Wir spüren unser volles Können und Potential und setzen es ohne zu zögern um
Kundalini Yoga nutzt alle Bereiche des Yogas
Kundalini Yoga ist dabei wohl das kompletteste Yoga, weil es neben körperlichen Übungen auch alle Bereiche des klassischen Yoga nutzt. Meditationen, Chanting, Projektion, Atemtechniken, yogische Philosophie und Konzentrationstechniken sind dabei ein integrativer Schlüssel. Es ist bei richtiger Anleitung der schnellste Weg, um sich zu transformieren und zu heilen. Kundalini Yoga setzt immer an jener Entwicklungsstufe an, wo ein Mensch gerade steht, um sanft weitere Anstöße zur Entwicklung zu geben. In jeder Kriya (Yoga-Set) kann ein:e Übende:r selbst ablesen, wo er oder sie steht und die Grenzen des eigenen Körpers und Geistes erfahren.
Im Yoga der neuen Zeit (Wassermann-Zeitalter), wollen wir die 3 oberen und 3 unteren Energiezentren (Chakren) ausgeglichen im Herzen miteinander verbinden. Weiblich und männliche Anteile werden gleichermaßen akzeptiert und gesehen anstatt sie verleugnen zu wollen.
Lebe glücklich und zufrieden ohne schädliche Muster und Süchte
Dann kann ein Mensch zu 100% sein gottgegebenes Potential der Seele mit größer Leichtigkeit leben – Wir erkennen dann, warum wir auf der Erde sind und was unsere Aufgabe ist. Yoga ist ein heilendes Substitut zum Verlangen nach Sex, Drogen, Konsum, Aufmerksamkeit, Ablehnung, Social Media usw.
Wenn die Seele frei gelebt werden kann, haben Angst, Zweifel und Sorge keinen Platz mehr, weil Handlungen und Gedanken im Einklang mit der Seele nie falsch sein können.